У МОЗ дали пораду, що потрібно покласти в тривожну валізку дитині
Українців попереджають про новий ракетний удар найближчим часом. Потрібно бути готовим і подумати, що має бути під рукою не тільки у себе, а й зібрати так звану тривожну валізку для дитини. МОЗ із цього приводу дав корисні поради у своєму Telegram-каналі.
Вказується, що разом із головою Асоціації дієтологів України Олегом Швецем відомство підготувало поради, які продукти варто покласти дитині з розрахунку на 1-2 дні, щоб це був повноцінний раціон.
Отже, у зібраному рюкзаку дитини має бути:
- Питна вода від 1 до 2 л у пляшці залежно від віку дитини;
- Овочі та фрукти – 200 г на добу;
- М'ясні консерви з кашею – 300 г на добу;
- Рибні консерви – 100 г на добу;
- Згущене молоко – 100 г. на добу;
- Хлібці, не солодкі крекери, цілозерновий хліб – 50-100 г на день;
- Злакові батончики з горіхами та сухофруктами - 30-60 г на день;
- Горіхи або насіння – 50 г на день;
- Овочі – морква, буряк, солодкий перець, цвітна капуста – 200-300 г на день;
- Фрукти – яблука, банан, цитрусові -100-200 г на день;
- Сублімовані каші та супи - 1-2 порції на день;
- Сухофрукти – 50-100 г на день;
- Чай - 2 пакетики на день;
- Ковбаса сирокопчена – 50 г на день;
- Сир твердий – 50 г на день;
- Мед або цукор – до 25 г на день;
- Шоколад - до 25 г в день.
Також експерти радять обирати найлегший рюкзак, щоб дитині було легко з нею йти на спині.
Упакування продуктів має бути стійкою від механічних пошкоджень. Краще не класти їжу у скляну тару. Потрібно взяти консервний ніж для металевих банок.
Варто вибирати продукти, які не вибагливі у зберіганні. Їх варто тримати у приміщенні за кімнатної температури.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що у Кабміні повідомили, скільки виділять на допомогу переселенцям.
Також ми писали, що ДПЕК попередив українців про відсутність світла тижнями.
Нагадуємо, що у Києві вирішили зробити безплатним проїзд, Кличко поділився деталями.