Кава - це популярний напій у сучасному суспільстві, але важливо знати, які добавки можуть зробити його шкідливим для здоров'я.
Докладніше про те, які продукти категорично заборонено додавати в каву, інформує сайт Eat This, Not That!
Деякі інгредієнти, такі як маршмелоу, шоколади та сиропи, можуть зіпсувати смак кави та можуть містити велику кількість цукру чи штучних добавок. Це може негативно позначитися на вашому організмі та викликати проблеми зі здоров'ям, такі як підвищений рівень цукру в крові та проблеми із травленням.
Додавання великої кількості цукру, меду або сиропів у каву також може призвести до набору зайвої ваги та підвищеного ризику розвитку захворювань, пов'язаних з ожирінням.
Також варто остерігатися додавання молока в каву, особливо якщо ви страждаєте від лактозної непереносимості або стежте за обмеженням споживання молочних продуктів. Кава з молоком може вплинути на засвоєння кальцію та призвести до його нестачі в організмі.
Зрештою, додавання алкоголю, такого як віскі або коньяк, у каві може бути небезпечним. Алкоголь у поєднанні з кофеїном може негативно впливати на роботу серцево-судинної системи та печінки.
Загалом рекомендується помірність та баланс при виборі добавок у каву. Краще зупинитися на натуральних та здорових продуктах для кави, таких як кориця, ваніль чи кардамон. Ці натуральні ароматизатори додадуть смаку кави без застосування штучних інгредієнтів чи зайвого цукру.
Крім того, можна експериментувати з різними видами молока або рослинних замінників молока, таких як мигдальне, вівсяне або кокосове молоко. Це дозволить вам насолоджуватися кавою з добавками, які відповідають вашим дієтичним перевагам або потребам у харчових продуктах.
Раніше "Стіна" інформувала, як відрізнити якісну каву від підробки.
Нагадуємо, чим відрізняються два види кавових зерен.