Шанувальники кави не можуть уявити свій сніданок без чашки цього напою, що бадьорить. Багато людей вважають за краще вживати солодощі або бутерброди разом із кавою. Однак, поєднання деяких продуктів із цим напоєм може завдати шкоди вашому організму. У цій статті ми розповімо вам, які продукти не рекомендується вживати разом з кавою, якщо ви не хочете набрати зайву вагу та відчувати тяжкість у шлунку.
Докладніше про те, з чим не можна пити каву, інформує УНІАН.
Чому не можна пити каву з молочними продуктами
Любителям кави з сиром, сирниками чи сиром варто знати, що кофеїн погіршує засвоєння кальцію. Кожна чашка кави виводить приблизно 3-5 мг кальцію з організму, що може бути значущим, якщо вам потрібно отримати достатню кількість цього важливого мінералу. Для більшості людей ефект незначний, але якщо ви п'єте понад 3 чашок кави на день або зазнаєте дефіциту кальцію, рекомендується почекати хоча б годину після прийому молочних продуктів перед тим, як пити каву.
Кава з круасанами - не найкраще поєднання
Людям із проблемами серцево-судинної системи та зайвою вагою не рекомендується вживати каву з хлібобулочними виробами, особливо наповненими маргарином. Таке поєднання може серйозно навантажити серце та призвести до підвищеного рівня холестерину. Якщо вживання кави з випічкою стає звичкою, зростає ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння та гіпертонії.
Чому шкідливо пити каву разом із цигарками
Кофеїн та нікотин - це небезпечне поєднання, яке негативно позначається на серці, шлунку та нервовій системі. Вживання кави разом із цигарками може дратувати слизову оболонку шлунка та викликати печію, а також збільшувати концентрацію шлункового соку та навантажувати нирки.
Чому не можна вживати каву з алкоголем та енергетичними напоями
На думку лікарів, не рекомендується пити каву одразу після вживання алкоголю чи енергетичних напоїв. Крім того, додавання алкоголю до кави також не рекомендується. Це поєднання серйозно навантажує серце, може погіршити якість сну, підвищити артеріальний тиск і збільшити рівень тривожності.
Кава та продукти, які не засвоюються разом
У каві містяться дубильні речовини, які можуть ускладнити засвоєння цинку. Тому не рекомендується запивати каву їжею, багатою на цинк, такий як червоне м'ясо, птиця, горіхи та бобові.
Крім того, кофеїн може впливати на засвоєння негемового заліза, яке міститься в горіхах, гороху, нуті, сочевиці, тофу та інших соєвих продуктах.
Раніше "Стіна" інформувала, що було названо найгірший час для споживання кави.
Нагадуємо, які помилки роблять кавомани, насолоджуючись кавою.